Dein Personal Training in Leer und Umgebung

Meine Arbeit

Volition

Volition ist die durch Willenskraft gesteuerte Fähigkeit, Ziele in Ergebnisse umzusetzen.

Widerstände wie Ängste, Ziellosigkeit oder fehlende Selbstdisziplin werden überwunden.

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Svantje Gruis

Adaption,

Spezifität, Belastungsmanagment, progressive Overload, Periodisierung,

die Biotechnik und der Gangzyklus deines Körpers sind mein Fach.

Als zertifizierte Trainerin stehe ich dir zur Seite, um deine Ziele zu erreichen.

Mehr über mich

Din Erlebnis

Dein Körper
Deine Ziele
Dein Personal Training

Bewegungsanalyse

Name: Svantje Gruis Personal Training
Address: Leer, NDS, 26789, DE
Telephone: 015202587964

Techniktraining

Individueller Trainingsplan

Training bei dir Zuhause

Training im Fitnessstudio

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Deine Persönliche Trainingserfahrung

Ganzheitlicher Ansatz für deinen Körper:

Ich habe mir das Ziel gesetzt, den menschlichen Körper ganzheitlich zu betrachten – sowohl präventiv, um Beschwerden vorzubeugen, als auch zur Behandlung bereits bestehender Symptome.

Bewegungsanalysen sind ein zentraler Bestandteil unseres Trainings. Die Position deiner Gelenke diktiert deren Funktion und hat Auswirkungen auf das periphere Nervensystem.
Schmerzen, aber auch Bewegungseinschränkungen können folgen.

Unser Fokus:
Gezielte Arbeit an der Position deines Brustkorbes zu deinem Becken, denn hier liegt der Ursprung vieler Beschwerden und Limitierungen.

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Anker 1

IN DEN WORTEN ANDERER

"Svantje ist eine herausragende Trainerin mit exzellentem Fachwissen und einer wundervoll menschlichen Art. Das Training ist perfekt an die individuellen Voraussetzungen und Ziele angepasst.
Die begleitenden Strategien und Tipps alltagstauglich, erprobt und umsetzbar. In Kombination also ein Garant für schnelle Fortschritte und Zielerreichung."

N.W.

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