Mehr über Personal Training
Qualifikationen
Ich habe an der IST-Hochschule für Management folgende Lizenzen erworben:
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Personal Training A-Lizenz
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Fitness-Training B-Lizenz
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Rückentraining A-Lizenz
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Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining B-Lizenz
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Ernährung im Leistungs- und Gesundheitssport B-Lizenz
„Es kommt nicht nur auf die Lizenzen an, sondern darauf, sie mit echtem Wissen zu füllen und dieses in die Praxis umzusetzen.“
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass Training individuell und vielseitig sein sollte – abgestimmt auf dich und deinen Körper, nicht auf ein Schema.
,,Warum wie ein Legomännchen trainieren,
wenn man keines ist?“
Wir trainieren:
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Rotationen in deinen Gelenken
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Stabilität während der Bewegung
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Deinen Beckenboden
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Pronation und Supination in deinen Fußgelenken
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Das optimale Zusammenspiel deiner Gelenke
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Muskelaufbau durch gezieltes Hypertrophietraining
,,Der Muskelaufbau wird definitiv nicht zu kurz kommen!“
